Yeni Başlayanlar İçin Masaj

Arkadaşlarınıza masaj yapmak veya yaptırmak oldukça rahatlatıcı olabilr. Bu makale size bu deneyimi en iyi şekilde yaşama imkanı sunuyor.

Tavsiye 1: Sevgiyle Rahatlayın

Masaj yapmak istediğinizden eminseniz süreci başlatın. Zorlamayla veya stres altında masaj yapmak ne sizin için ne karşıdaki için hoş bir deneyim olacaktır. Bu da harika bir masajla vasatın arasındaki farktır.

Aile üyenizi veya arkadaşınıza masaj yapmak çoğu zaman tesadüf olarak gerçekleşecektir. Arkadaşınızın sırtını ovduğunuzda, çocuğunuzun kolunu ovduğunuzda zaten bir anlamda masaja başlamış oluyorsunuz. Bunun devamını getirebilmek ve tam anlamıyla bir masaj sunabilmek için öğrenmeniz gereken bazı şeyler var.

Tavsiye 2: Yumuşak Bir Müzik Çalın

Rahatlatıcı ve dinlendirici bir müzik arka planda daima çalsın. Müziğin yumuşak tarzı sizin vuruşlarınıza da yansır ve masajınızı yavaşlatarak daha da rahatlatıcı bir hal almasını sağlar. Müziğin ritmi hem sizin hareketlerinizi düzenler hem de masaj yaptığınız kişinin ortama uyum sağlamasını sağlar.

Tavsiye 3: Masaj Wax’ı Kullanın

Wax kullanarak masaj yaptığınız kişinin cildini yumuşaklaştırın ve rahat hareket edin.

Tavsiye 4: Rahat Pozisyon ve Ortam

Masaj masası, masaj yapmak için idealdir. Eğer bunlardan birine sahip değilseniz masaj yaptığınız yeri yastıklarla ve çeşitli desteklerle ideal hale getirmek zorundasınız. Siz de en az o kadar rahat bir pozisyonda olmalısınız. Dizlerinizin üstünde olduğunuzda vücudunuzun herhangi bir noktasının acı çekmediğine emin olun. Koltuk veya sandalye kullanarak da kendinizi rahat hissedebilirsiniz. İki tarafın da en ideal pozisyonda olduğuna emin olmadan masaja başlamayın.

Masaj yaptığınız kişinin vücudunun ısındığından emin olun, özellikle de ayakların. Bir şişe sıcak su ayakları sıcak tutmak için idealdir. Sıcaklık, masaj sırasında çok önemli bir detaydır.

Masaj yaptığınız kişiyi rahat hissettirdiğinizde ellerinizi sıcak su altında yıkarsanız vücutlarına dokunduğunuzda şok etkisi yaratmazsınız. Soğuk ellerle masaj yaptığınız kişiye dokunmak aynen öyle hissettirecektir.

Masaja başladığınızda, masaj yaptığınız bölgeyi açın ve vücudun geri kalan kısmını sıcaklığını kaybetmemesi adına yorganın altında tutmaya devam edin.

Yeni Başlayanlar İçin Masaj